Trilogia da Princesa Sultana

A trilogia da princesa, composta pelos livros "Princesa - a real história da vida das mulheres árabes por trás de seus negros véus", "As filhas da Princesa" e "Princesa Sultana - sua vida, sua luta" foram escritos pela autora americana Jean Sasson a partir de diários escritos pela princesa sultana e dados por ela a Jean Sasson.

No primeiro livro, Sultana chocou o mundo ao revelar sua própria trajetória, arriscando sua vida ao fazer isso. Fala sobre a infância, casamentos na família morte de sua mãe e o nascimento do primeiro filho, Abdulah. No segundo, ela conta a trajetória de suas duas filhas, Maha e Amani. Expõe o sofrimeto da irmã, molestada pelo próprio marido. No terceiro, seu empenho, junto com suas irmãs, em mudar a trajetória de mulheres árabes vitimadas pela violência dos homens encoberta pelas leis sauditas que asseguram a submissão feminina.

Na Arábia Saudita, as mulheres não podem sair à rua desacompanhadas de um homem da família, precisam usar véu e abaaya e devem sempre obediência a um homem - pai (donzelas), irmão (órfãs), marido (casadas) ou filho (viúvas). Não podem dirigir e não têm direito a receber herança. E os homens podem ter até quatro esposas. Além disso, as autoridades do país sempre negligenciam os casos de crimes cometidos contra mulheres, e sempre dão um jeito de culpá-las pelos casos de estupro.

Por isso Sultana criou junto a suas irmãs o "círculo de Sultana", para proteger as mulheres árabes. Atualmente, Sultana deve estar por volta dos cinquenta anos.

Violência contra a mulher: De quem é a culpa?

Os casos de violência contra a mulher têm ocupado lugar de destaque no noticiário recente. Entretanto, agressões desse tipo não são novidade. Ao contrário, esse é um problema antigo e dramático vivido em silêncio por milhares de brasileiras. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), no Brasil 29% das mulheres sofrem ou já sofreram violência pratica por seus parceiros ao longo da vida.

Para Felicia Picanço, professora do Departamento de Ciências Sociais da UERJ e uma das autoras da pesquisa ´Gênero, Trabalho e Família no Brasil - em perspectiva comparada internacional´, o comportamento violento contra a mulher é resultado do processo de dominação masculina aliado a fatores da história de vida dos homens e mulheres. "A idéia de dominação masculina, embora não explique tudo, sintetiza a adesão a papéis tradicionais do que é ser homem e mulher na sociedade. Esses papéis são definidos a partir da crença na existência de uma hierarquia e da propriedade do homem sobre a mulher. Também na determinação das tarefas domésticas e cuidados com filhos como obrigação da mulher, e da provisão material e financeira como obrigação do homem".

Grande parte da violência contra a mulher acontece no cotidiano, não apenas em atos limites como o homicídio: "são agressões verbais, cerceamento da liberdade de circulação, agressões físicas e relações sexuais sob coação. O cárcere privado temporário e os homicídios existem e são cruéis mas, em geral, são precedidos de outros tipos de violência tratados algumas vezes sem a devida importância", explica a professora.

Para Picanço, nas questões de gênero o País é tão tradicional quanto o Chile e o Japão, e está muito distante de outros como Suécia e EUA. Porém, a cultura não é o único fator causador da violência contra as mulheres, como lembra a professora: "a adesão a esses valores aliados a fatores da história de vida do parceiro - tais como ter vivido em famílias com histórico de agressões entre os pais, ser agressivo e consumir álcool - forma uma combinação propícia ao comportamento violento".

Com a criação das chamadas Delegacias da Mulher e a implementação da Lei Maria da Penha, criou-se uma expectativa de redução significativa deste tipo de violência. Entretanto, mesmo com estes mecanismos de proteção, as mulheres ainda relutam na hora de denunciar seus parceiros.
"Os fatores que podem explicar esse comportamento são: a adesão da própria mulher aos valores tradicionais que legitimam um certo nível de violência; a dependência financeira e afetiva das mulheres em relação aos cônjuges; o medo de retaliações violentas; falta de amparo em função do pouco convívio social e por se sentirem constrangidas em assumir que são vítimas de agressões", explica Felícia .

Para a professora, a Lei Maria da Penha foi um ganho como forma de criar mecanismos incisivos de combate à agressão, mas que sua eficácia é comprometida pelos já conhecidos problemas da justiça do país. "Na minha opinião, não há um caminho, há frentes de trabalho que devem estar voltadas para uma rigorosa punição dos agressores, bem como para a reeducação da geração atual e a socialização das novas gerações em valores mais igualitários dos papéis de gênero", conclui.

Autor : Uerj
Créditos : Cris Padilha
Fonte : Universo da Mulher

Como acabar com a TPM

A TPM, sigla para Tensão Pré-Menstrual é um problema que atinge as mulheres nos dias que antecedem a menstruação. Segundo pesquisas estima-se que a TPM ocorra de forma severa em 2,5 a 5%, e de forma mais branda em cerca de 33% das mulheres. Algumas mulheres tem ínicio com esse problema em meados dos 30 anos, já outras a partir da primeira menstruação.

Durante muito tempo pensava-se que a TPM só ocorria quando os níveis de progesterona estivessem altos, mas na verdade a mesma pode estar relacionada à altos níveis de progesterona como à uma deficiência de progesterona. Cada mulher tem seu modo individual de reagir a TPM, por isso, a dificuldade de identificá-la é alta. Em muitos casos é necessário o uso de medicamentos como: anti-depressivos ou tranquilizantes. Uma dica importante é você conhecer seu próprio corpo e diagnosticar os seus sintomas para terceiros não dizerem que você tem problemas apenas emocionais.

Sintomas

Embora tenha sintomas diversificados a TPM tem alguns mais comuns como: inchaço, a retenção de líguidos (aumento de peso), dores de cabeça, cólicas, fadiga, irritabilidade, flutuações no estado de humor, ansiedade e seios doloridos e com granulosidades. Nas mulheres que tem uma TPM mais agressiva os sintomas mais comuns são: irritabilidade, mudança repentina de humor e que acabam se transformando em cólicas muito fortes e raiva. Não existe nenhuma mágica para acabar totalmente com a TPM, pois, ela é um problema composto de muitos fatores, que precisam de tratamento tanto físico como emocional.

O Stress

Um grande vilão é o danado do stress, o qual acaba liberando o cortisol, um hormônio produzido principalmente pelas glândulas supra-renais, causando assim os sentimentos de medo, raiva e outros. O Cortisol é utilizado apenas quando nos esforçamos ao máximo, por isso, em grandes quantidades acaba esgotando os órgãos chegando à fadiga. Além desse problema o cortisol prejudica a atividade da progesterona, pois, o mesmo depende da mesma célula que a progesterona. Um ponto importante é que o cortisol em grandes quantidades afeta o açucar no sangue e por isso você acaba procurando chocolates ou outros alimentos para repor sua glicose e energia, mas o ruim é que essas calorias acabam se tranformando em gordura e em longo tempo você brigará para manter o peso.

O stress eleva também o nível de prolactina, o hormônio que estimula a produção de leite dos seios, o qual diminui a produção da progesterona; Outro fator que aumenta a prolactina como o hipotireoidismo, herpes zoster, estrogênio, anticoncepcionais orais, além de uma variedade de medicamentos, remédios antipsicóticos, os antidepressivos tricíclicos e, em menor escala, o medicamento anti-úlcera metoclopramida, além de algumas drogas vendidas sem receita médica, como os bloqueadores de histamina usados no tratamento da azia, como a cimetidina e a ranitidina.

Dieta Anti-TPM

Siga uma dieta com hortaliças, verduras e frutas ambas ricas em fibras. Comer peixe, sempre procure exercícios físicos: Caminhar, correr e fazer exercícios na academia são uma boa alternativa, pois proporcionam modulação hormonal e estimulam a liberação de endorfina, substância responsável pela sensação de bem estar. E principalmente controla o stress, para que seu corpo se estabilize.

Evite pílulas anti-concepcionais, esforço físico exagerado, açucar e carboidratos refinados, gorduras, todos os tipos de pesticidas e principalmte o Stress.

Dia dos namorados

Fora do Brasil o dia dos namorados é comemorado em 14 de fevereiro, por ocasião das festividades de São Valentim, bispo romano que celebrava secretamente casamentos em uma época onde fora proibida tal prática.

No Brasil comemora-se o dia dos enamorados em 12 de junho por conta da festa de Santo Antônio, conhecido na cultura popular por proporcionar casamentos aos devotos que lhe requerem tal graça.

Porém, qual o sentido do dia 12 de junho? Apenas uma data comercial? Uma celebração do amor? Uma tortura aos solteiros? Alegria dos amantes?

Seja lá qual for sua conclusão o amor é tema de filmes, músicas, poemas. É ele que nos rouba inúmeras noites de sono, que nos deixa distraídos, que nos faz mais bobos, mais alegres ou nos tira a alegria.

Neste dia, nada melhor que um poema do poeta Carlos Drummod de Andrade, com os votos de felicidades aos namorados e boa sorte aos que procuram o amor.

Amo porque te amo (Drummond)

Sem motivo nenhum assim,
Amo porque te amo, por amar,

Tua presença faz bem prá mim.
Amo sem motivos e por todos eles.
És como sorvete em dia de calor,
Lareira acesa quando faz frio.
Blusão macio quando me abraças,
E poço de abandono quando te afastas.
Acordo pela manhã, só para te ver,
Durmo com o único objetivo,
de contigo sonhar e te ter,
Do jeito que quero, todo meu.
Amo porque te amo,
e tu nem sabes o quanto .
Te quero, porque quero,
desejo tanto e tanto,
teu sorriso, teu abraço,
que quando tenho,
não disfarço, o quanto te quero ter.
Declaro meu amor em brincadeiras,
feito criança sapeca e arteira,
para quem sabe um dia,
tu perceberes como são verdadeiras.
Te quero porque te amo
Te amo porque te quero...

Chanel: A moda em filme

Em outubro, estréia Coco Antes de Chanel, um dos filmes mais esperados do ano. Com Audrey Tautou no papel de Gabrielle Chanel, o longa conta como esta órfã de origem modesta, que cantava em cafés para sobreviver, se tornou a primeira grande dama da moda e conquistou o mundo com suas criações geniais.

70 novos anos

O estilo boêmio, é uma versão mais chique do visual hippie setentista. A década, rica culturalmente, também foi marcada por outros movimentos jovens que refletiram na moda, como os baladeiros da era disco e os punks

O mundo da moda é cíclico. Os estilistas, na busca por inspirações, resgatam elementos de décadas passadas para criar o desejo pelo novo.

Se na última temporada a modelagem balonê e o jeans colorido dos anos 1980 voltaram com tudo, neste inverno o estilo dos hippies setentistas é que está em alta. "Rebatizado de boêmio, essa tendência tem o conforto como fundamento", diz a consultora de moda Manu Carvalho.

Esse revival vai ao encontro dos ideais de liberdade dessa tribo, refletidos em peças soltas, como os vestidos e saias amplas e as pantalonas. Amantes da natureza, os hippies valorizavam tecidos como algodão, lã e seda. Medicinas e terapias orientais chegaram ao Ocidente e elementos étnicos entraram pela porta da frente do mundo fashion pelas mãos de Yves Saint Laurent. Os jovens setentistas romperam a barreira entre o masculino e feminino. O jeans se tornou uma peça unissex por essência e o modelo 501 da Levis, ao lado da jaqueta perfecto e do Converse, virou um clássico.

Em meados da década, a estética hippie já perdia sua força. Era a vez das discotecas. As pistas de dança, assim, se tornaram grandes passarelas. Camisas de cetim, meia-calça de lurex e roupas à base de lycra eram o uniforme dos baladeiros.

O fim da década foi marcado pela ascensão do movimento punk em Londres. A estilista Vivienne Westwood foi quem concebeu o look fetichistas dessa tribo, que abusava de elementos como couro, tachas e correntes.

Flower Power

Se tem uma tendência que deveria realmente fazer a sua cabeça, é a das flores de cabelo. Elas apareceram em desfiles da temporada de verão em versões bem variadas. De metal, de tecido, de penas e pérolas, de strass e de muitos outros materiais criativos.

As flores vão deixá-la, de cara, mais arrumada. Já que vale tudo, dá para encontrar – e usar – o adorno que mais tem a ver com o seu estilo, tenha você fios curtos, médios ou longos, elas podem ser usadas de dia – para prender a franja ou, no caso das tiaras, deixarem os cabelos soltos menos tediosos. De noite também: na festa, vão chamar a atenção para o penteado acompanhando um coque, uma trança ou um preso desarrumado (outra tendência). E, por último, a razão que é comum a todas as mulheres: não há bad hair day capaz de resistir a um acessório que dome os fios!

Auto-maquiagem: Um ato de ato ajuda

A maquiagem é a maior aliada das mulheres. Como num passe de mágica, oculta manchas, valoriza olhares, torna lábios irresistíveis. A necessaire ensina uma arte capaz de transformar o rosto e a auto estima.

Corretivo

O primeiro e mais importante passo da maquiagem é preparar uma pele perfeita e uniforme, livre de manchas, olheiras e espinhas. ''Para uma cobertura perfeita e discreta, o corretivo deve ser do tom exato da sua pele, nunca mais claro ou mais escuro'' alerta a professora de maquiagem Aninha Costa.

Base

A base deve fazer a diferença na maquiagem, mas sem ser identificável. Por isso, se alguém reparar na sua, cuidado: ou você errou na escolha do tom — precisa ser idêntico ao do rosto — ou ''pesou a mão'' ao passar o produto. ''A pele tem de ficar natural'', ensina a professora de maquiagem Aninha Costa. Atenção também à textura do cosmético. Bases líquidas são ótimas para quem não tem manchas escuras. Já as compactas e em bastão atendem quem possui imperfeições. E as em pó servem para todas, mas seu acabamento espesso restringe o uso a eventos noturnos.

Blush

Parece mágica: algumas pinceladas e você já ganha um visual saudável.
Dica· Se exagerou na dose na hora da aplicação, retire o excesso com um lencinho de papel. Também vale recorrer a um pouco de pó compacto para disfarçar.· Textura: Blush em pó é indicado para todos tipos de pele e exige o uso de pincel. A versão cremosa, perfeita para quem tem pele seca, precisa ser passada com os dedos. Já a líquida tem como vantagem uma maior durabilidade.

Tons

Descubra qual o tom ideal para cada tonalidade de pele:

· Brancas: Tons rosados e pêssego,que deixam o rosto corado, saudável.

· Morenas-claras: Devem investir em nuances rosadas e marrom-alaranjadas.

· Mulatas: Marrom, bronze e dourado.

· Negras: Bronze e o vermelho-escuro.

· Orientais: Marrons, beges e rosados têm o poder de realçar esse tipo de pele.

Recomenda-se fugir dos tons mais alaranjados.

O olhar

Lápis, sombra e delineador. Essas são todas as armas que você precisa para realçar os olhos e garantir uma maquiagem de arrasar. ''No começo, é normal sentir dificuldade. Mas basta treinar para pegar o jeito'', garante a professora de maquiagem Aninha Costa, de São Paulo.E vale a regra: olhos marcados pedem lábios com batom cor-de-boca ou gloss clarinho. Quando optar pelo sensual batom vermelho, prefira as sombras de tons suaves e opacas para não criar visual carregado.

Fino traço

É mesmo preciso treino para acertar a aplicação do delineador, mas persista, pois o efeito compensa a dificuldade.O segredo do delineadorIncline ligeiramente a cabeça para trás, apóie o cotovelo na pia e puxe a pele dos olhos para a lateral. Com o pincel, faça um traço, do canto interno dos olhos para o externo, engrossando um pouco o risco a partir da metade da pálpebra.

A boca

É difícil ver uma mulher produzida sem brilho na boca. Pudera! ''O batom e o gloss realçam os lábios e deixam o rosto com mais vida'', diz a maquiadora Aninha Costa, de São Paulo. Por isso, atenção a um segredinho na hora da aplicação: use pincel fino com ponta arredondada. ''A cor fica homogênea e o contorno, perfeito'', revela a especialista.

Tons de batons x sombras

· Batons nos tons de marrom, acobreados ou alaranjados combinam com sombras nas cores areia, bege, amarela, laranja, marrom, dourada, verde, ocre, ferrugem e cobre.

· Boca com tons de ameixa ou vinho fazem ótima parceria com pálpebras em azul, prata, cinza, grafite, lilás, vinho, preto, roxo e turquesa.

· Lábios vermelhos pedem nos olhos tonalidades de bege, marrom, dourado, laranja, azul, vermelho, branco, prata, cinza, grafite e preto.

· Batons rosa ou lilás vão bem com sombras rosa, lilás, branca, cinza-clara e preta.

Meninas , este é um vídeo da (revista) Marie Claire com a Vanessa Rozan, (maquiadora do esquadrão da moda, Fashion Rio. SPFW e etc) falando sobre auto-maquiagem.

Um doce de proza

Ana Lins dos Guimarães, Cora Coralina. Mulher simples, doceira de profissão, tendo vivido longe dos grandes centros urbanos, alheia a modismos literáririos, produziu uma obra poética rica em motivos do cotidiano do interior brasileiro, em particular dos becos e ruas históricas de Goiás.

A poetisa é a prova viva da fortaleza feminina. Cora iniciara sua vida de poeta com idade avançada e nem por isso deixou de ser talvez o maior nome da literarura goiana, trazendo em sí o âmago da essência interiorana, mostrando ao mundo a face oculta da menina da ponte e da mulher poderosa, outrora reclusa às suas panelas de doce.

Hoje a necessaire homenageia esta grande mulher trazendo um trecho de seu poema “antiguidades” e uma receita típica do estado da poetisa.

Antiguidades

Quando eu era menina
bem pequena,
em nossa casa,
certos dias da semana
se fazia um bolo,
assado na panela
com um testo de borralho em cima.

Era um bolo econômico,
como tudo, antigamente.
Pesado, grosso, pastoso. (Por sinal que muito ruim)

Eu era menina em crescimento.
Gulosa, abria os olhos para aquele bolo
que me parecia tão bome tão gostoso.

A gente mandona lá de casacortava aquele bolo
com importância.
Com atenção.
Seriamente.
Eu presente.
Com vontade de comer o bolo todo.

Doce de laranja da terra

INGREDIENTES

12 unidades de laranja da terra grandes, nem muito verdes, nem maduras (de preferência use as laranjas mais grossas e de cor verde)

21/2 kg de açúcar comum ou cristal (a quantidade varia a gosto de 2 a 2 e meio quilos, dependendo da espessura e tamanho das laranjas)

PASSO A PASSO

1) Com a laranja ainda inteira, com um descascador de batatas ou uma faca bem amolada ou ainda um ralador, descasque ligeiramente as laranjas ou rale um pouco (eu pefiro o descascador de batatas a ralar) - esse processo irá permitir que o sumo saia da laranja.

2) Corte a laranja descascada em 4 partes iguais, retire o miolo e jogue fora.

3) Lave as laranjas e ponha em um caldeirão de inox ou alumínio. Cubra bem com água fria e coloque no fogo até cozinhar o suficiente - teste com um garfo o cozimento, ou seja, até o garfo atravessá-la com facilidade ao ser espetado.

4) Retire do fogo e substitua a água por outra fervente.

5) Agora vem o processo demorado que é a retirada do amargo do doce, que pode variar de algumas horas até 5 a 6 dias, dependendo do método que você utilizar.

Vamos passar 3 métodos:

- Primeiro método - algumas horas. Depois de cozidas as laranjas, mantenha no fogo um outro caldeirão de água e vá trocando as águas da laranja. Troque, deixe um pouco no fogo, jogue fora e troque de novo, sem deixar ferver para não continuar o cozimento delas. Ou seja, você deixa em fogo brando as laranjas e vai trocando as águas, sempre na mesma temperatura.

- Segundo método - 2 a 3 dias.Após cozinhar as laranjas, deixe esfriar totalmente e depois jogue fora a água. Cubra com água fria e leve a ferver. Depois tire do fogo, deixe esfriar e vá repetindo a operação.

- Terceiro método - vários dias.Depois de cozidas, deixe esfriar e jogue fora a água. Cubra com água fria e deixe por 24 horas. Troque a água no dia seguinte e vá repetindo a operação.Você deve retirar o amargo, mas não totalmente. Deixe deixar um leve amargor, senão a laranja perde o sabor.

6) Pegue agora um tacho de cobre e areie bem com sal e limão antes de começar a cozinhar, deixando ele brilhando. O azinhavre de um tacho mal areado é veneno.

7) Faça uma calda com o açúcar (2 a 2 1/2 kilos) - basta derreter o açúcar.

8) Coloque no fogo o caldeirão com as laranjas. Quando elas estiverem na mesma temperatura da calda, retire as laranjas com uma escumadeira e passe para a calda.

9) Deixe ferver em fogo bem baixo por muitas horas e se a calda engrossar pingue água fervente.

10) Se você tiver de interromper o processo e continuar no outro dia, retire calda e laranjas do tacho e passe para uma vasilha de louça ou vidro. No outro dia faça a mesma operação, areie o tacho, coloque o doce, leve a ferver em fogo algo e depois abaixe. Se achar pouco açúcar acrescente mais e vá pigando água fervente sempre que a calda engrossar.

11) Vocé saberá quando o doce está pronto depois que as laranjas estiverem brilhando, como que vitrificadas.

12) Se você quiser o doce em calda, deixe a calda atingir o ponto de fio fraco, desligue, retire do tacho as laranjas com a calda e deixe esfriar.

13) Se você quiser secar, deixe a calda atingir um ponto bem mais alto, de fio grosso. Vá retirando as pétalas do tacho, dobre cada uma em 2 partes sobre uma tábua e coloque, sem a calda, em uma peneira. Depois leve ao sol para secar.

A arte de dormir melhor

Dormir pode parecer uma coisa banal: basta se deitar, fechar os olhinhos e relaxar, certo?
A coisa não é bem assim. O simples ato de colocar a cabeça no travesseiro e se cobrir nem sempre é suficiente para garantir uma boa noite de sono. Muitas vezes sem que a gente perceba, nossas atitudes atrapalham o tão desejado descanso noturno.

Pesquisas recentes, realizadas nos Estados Unidos e na Inglaterra, mostram que algumas mudanças nos hábitos e na decoração do quarto podem acabar com a insônia e fazer você dormir nas nuvens. Duvida? Então coloque em prática as nove dicas a seguir.

1. Desligue-se do relógioVocê fica olhando para o despertador de minuto em minuto quando não consegue pegar no sono? Isso não é nada bom. A preocupação só vai fazer você ficar mais acordada ainda. Vire a face do relógio para a parede e pare de controlar a quantidade de horas que você ainda tem até o dia amanhecer e logo você pegará no sono.

2. Tire a TV do quartoA luz intensa da tela estimula o cérebro, que não consegue se desligar. O ideal é que você desligue o televisor pelo menos uma hora antes de dormir. O mesmo vale para outros eletrônicos, como computador.

3. Controle a temperaturaSe o quarto é quente demais, o corpo não consegue equilibrar a temperatura, que é um fator importante para uma boa noite de sono. Por isso, mantenha seu ninho bem ventilado.

4. Nada de comidaSe você faz aquele super jantar antes de se deitar, seu corpo acaba se preocupando mais com a digestão do que em relaxar. E isso estraga sua noite de sono perfeita. À noite, prefira um lanchinho leve: uma barrinha de cereal com leite morno ou uma sopinha de legumes. È o suficiente para encher a barriga sem prejudicar o sono.

Reforçadores naturais da beleza feminina

Nove alimentos que são verdadeiros aliados da beleza
Azeite de oliva, banana, mel e até vinho trazem benefícios para a pele e para os cabelos







Quer deixar os creminhos de lado um dia desses?

Apostar em frutas, verduras, no mel e até no vinho para se embelezar é garantia de um dia dedicado a sua beleza e bem-estar. Os dermatologistas entregam receitinhas que são um sucesso para o visual.



Aposte no: 1. Azeite de oliva

Para sarar a inflamação na unha: Se a manicure ao cortar a sua cutícula, tirou aquele famoso "bife" e a unha inflamou, ficou dolorida ou rachada, massageie o local com azeite de oliva, que é hidratante e anti-inflamatório. A irritação vai embora, e de quebra, o lugar fica macio.



2. Banana Para amaciar os cabelos secos. Amasse uma banana-prata e peneire até formar um creme. Acrescente 1 colher (café) de vaselina e misture bem. Aplique nos cabelos limpos e secos. Deixe agir por 30 minutos e enxágue.



3. Chocolate amargo Para hidratar a pele. Derreter 30g de chocolate ao leite. Misturar com ½ copo de iogurte natural. Aplicar na pele por 20 a 30 minutos. Enxaguar depois.





4. Hortelã Ótima para combater a oleosidade da pele e do cabelo. Para controlar a caspa: bata no liquidificador um maço de hortelã e um copo d'água. Depois de coar, friccione por todo o couro cabeludo.





5. Limão Para deixar os cotovelos lisinhos, a cada 15 dias, esfregue os cotovelos com a metade de um limão. Isso os deixará claros e macios. Repita a operação nos joelhos, se quiser.





6. Mamão Peeling caseiro de mamão e alecrim. Ingredientes: 1 copo de iogurte desnatado sem sabor 2 colheres (de sopa) de aveia em pó 1 colher (de sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira Folhas frescas de alecrim Misture levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cubra as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria e lave bem o rosto. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando algum creme hidratante natural. O ideal é fazer esse peeling a cada 15 dias.





7. Mel Máscaras faciais para pele: Mista Misture uma colher (sobremesa) de iogurte natural e uma colher (sobremesa) de mel. Aplique no rosto e deixe vinte minutos. Remova com água e passe creme hidratante. Normal Passe um pouco de mel puro no rosto previamente lavado com água e sabão neutro. Toque suavemente o rosto com as pontas dos dedos até o mel ficar consistente como uma cola. Continue massageando por quinze minutos e enxágüe com água fria. Oleosa Bata uma clara em neve, adicione uma colher de mel. Misture bem. Aplique no rosto e, depois de quinze minutos, enxágue com água fria.





8. Vinagre de maçã Contra varizes: enrole ao redor das pernas e sobre as varizes uma bandagem umedecida com o vinagre de maçã. Mantenha as pernas erguidas e apoiadas por pelo menos uma hora. Faça duas vezes ao dia. Os resultados aparecem após seis semanas. Para acabar com as pontas duplas Junte uma gema de ovo, 1 colher (sopa) de vinagre de maçã e 2 colheres (sopa) de mel. Bata com um garfo até ficar espumante. Aplique primeiro nas pontas, depois massageie bem o couro cabeludo. Cubra com papel-alumínio ou touca plástica e espere 20 minutos. Lave bem a cabeça para eliminar o cheiro do ovo e do vinagre.





9. Uva Máscara antioxidante e iluminadora da pele: misture duas colheres de sopa de vinho tinto seco com duas colheres de sopa de iogurte natural e cinco gotas de suco de limão. Aplicar na pele por 20 a 30 minutos. Depois enxágüe com água morna.